Vitamín C prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu krvných ciev, kostí, chrupaviek, ďasien, kože a zubov.

Kolagén patrí medzi najvýznamnejšie štrukturálne bielkoviny ľudského organizmu. Je prirodzenou súčasťou kostí, chrupaviek, kože, ciev, ďasien, zubov a ďalších spojivových tkanív.

Organizmus kolagén priebežne vytvára a obnovuje. Jeho tvorba je zložitý biologický proces, pri ktorom sa jednotlivé aminokyselinové reťazce postupne upravujú a spájajú do charakteristickej štruktúry kolagénu.

Akú úlohu má vitamín C

Vitamín C prispieva k normálnej tvorbe kolagénu. Podieľa sa na procesoch, ktoré sú dôležité pre vznik stabilnej kolagénovej štruktúry.

Schválené zdravotné tvrdenia spájajú vitamín C s normálnou tvorbou kolagénu pre normálnu funkciu:

• kostí
• chrupaviek
• ciev
• kože
• ďasien
• zubov.

Tieto tvrdenia opisujú normálnu fyziologickú funkciu vitamínu C. Neznamenajú, že výživový doplnok lieči poranenia, ochorenia kĺbov alebo iné poruchy spojivových tkanív.

Kde vitamín C získavame

Vitamín C sa prirodzene nachádza najmä v ovocí a zelenine. Medzi jeho bežné zdroje patrí napríklad paprika, citrusové plody, čierne ríbezle, brokolica, kapusta alebo jahody.

Keďže si ľudský organizmus vitamín C nedokáže sám vytvárať, musí ho prijímať v strave. Potreba jednotlivých osôb sa môže líšiť podľa veku, zloženia stravy, životného štýlu a celkového zdravotného stavu.

Výživový doplnok nie je liečba

Výživové doplnky môžu byť jednou z možností doplnenia vitamínu C, nenahrádzajú však pestrú a vyváženú stravu ani odporúčanú liečbu.

Pri dlhodobých ťažkostiach, po úraze, pri ochorení pohybového aparátu alebo pri užívaní liekov je vhodné konzultovať užívanie výživových doplnkov s lekárom alebo lekárnikom.

Záver

Vitamín C má v organizme rad fyziologických funkcií. Jednou z nich je jeho príspevok k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu niekoľkých typov tkanív.

Pri výbere doplnku stravy je dôležité rešpektovať odporúčané dávkovanie, vekové určenie a upozornenia uvedené na obale.

Text má všeobecne informačný charakter. Nenahrádza individuálne odporúčanie lekára, lekárnika alebo iného zdravotníckeho odborníka.