Vitamin C přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci krevních cév, kostí, chrupavek, dásní, kůže a zubů.

Kolagen patří mezi nejvýznamnější strukturální bílkoviny lidského organismu. Je přirozenou součástí kostí, chrupavek, kůže, cév, dásní, zubů a dalších pojivových tkání.

Organismus kolagen průběžně vytváří a obnovuje. Jeho tvorba je složitý biologický proces, při kterém se jednotlivé aminokyselinové řetězce postupně upravují a spojují do charakteristické struktury kolagenu.

Jakou úlohu má vitamin C

Vitamin C přispívá k normální tvorbě kolagenu. Podílí se na procesech, které jsou důležité pro vznik stabilní kolagenové struktury.

Schválená zdravotní tvrzení spojují vitamin C s normální tvorbou kolagenu pro normální funkci:

• kostí,
• chrupavek,
• cév,
• kůže,
• dásní,
• zubů.

Tato tvrzení popisují normální fyziologickou funkci vitaminu C. Neznamenají, že doplněk stravy léčí poranění, onemocnění kloubů nebo jiné poruchy pojivových tkání.

Kde vitamin C získáváme

Vitamin C se přirozeně nachází zejména v ovoci a zelenině. Mezi jeho běžné zdroje patří například paprika, citrusové plody, černý rybíz, brokolice, zelí nebo jahody.

Protože si lidský organismus vitamin C nedokáže sám vytvářet, musí jej přijímat ve stravě. Potřeba jednotlivých osob se může lišit podle věku, skladby stravy, životního stylu a celkového zdravotního stavu.

Doplněk stravy není léčba

Doplňky stravy mohou být jednou z možností doplnění vitaminu C, nenahrazují však pestrou a vyváženou stravu ani doporučenou léčbu.

Při dlouhodobých obtížích, po úrazu, při onemocnění pohybového aparátu nebo při užívání léků je vhodné konzultovat užívání doplňků stravy s lékařem nebo lékárníkem.

Závěr

Vitamin C má v organismu řadu fyziologických funkcí. Jednou z nich je jeho příspěvek k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci několika typů tkání.

Při výběru doplňku stravy je důležité respektovat doporučené dávkování, věkové určení a upozornění uvedená na obalu.

Text má obecně informační charakter. Nenahrazuje individuální doporučení lékaře, lékárníka nebo jiného zdravotnického odborníka.